变应性鼻炎病人饮食宜忌

发布于 2024/11/07 07:30

变应性鼻炎病人饮食宜忌:

一.变应性鼻炎患者应饮食

1.多吃维生素C及维生素A食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2.多吃姜、蒜、韭菜、香菜等暖食。

3.多吃糯米、山药、枣、莲子、意仁、红糖、桂圆等。

4.在饮食上宜清淡,多食新鲜蔬菜和水果,如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

二、变应性鼻炎患者应避免饮食

1.避免牛肉、咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、番茄和小麦。

2.避免冷饮:过冷食物会降低免疫力,引起呼吸道过敏。

3.避免食用刺激性食物:如辣椒、芥末等,易刺激呼吸道粘膜。

4.避免特殊处理或加工精制食品。

5.避免食用含有人工色素的食物,尤其是黄色5号色素。

6.避免食品添加剂,如香草醛、苯甲醛、桉油醇和单钠麸氨酸盐。

7.避免吃海腥油腻的食物,如虾尤其是海虾、蟹梭子海蟹、桂鱼、黄鱼、鲫鱼、肥肉和猪油。

8.动物内脏亦应少食。

9.掉香烟、饮酒等爱好。

10.仔细食用芹菜、酒酿等发物。

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