抑郁症的原因有什么？普通人应该如何远离

发布于 2024/11/07 12:45

一般情况下，抑郁症的原因是心理因素、生理因素、社会环境因素等。患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗。

1、心理因素：性格内向、不善于沟通，凡事执着的人易患抑郁症。

2、生理因素：脑部荷尔蒙化学物质失调，令情绪受到影响，会容易引发抑郁。

3、社会环境因素：患者因生活中一些重大的刺激性事件，如亲人去世、婚姻破裂、父母离异等，都会令患者产生压力，诱发抑郁症。

普通人远离抑郁症的方法：

1、必须思考清楚，对于自己和家人最重要的是什么，并尽一切努力去实现。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令自己心情舒畅。

2、如果面对困难，感到孤立无援，应该寻求朋友和亲人的安慰，与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一句镇静剂。

3、消除压力产生的根源。如果意识到，与同事的冲突和工作中的难题令自己沮丧万分，不妨努力与大家搞好关系，精诚合作。

注意事项：

建议患者在日常养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食健康，避免吸烟、饮酒，可进行适当的活动，比如散步、游泳等，缓解不适症状。

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