糖尿病人晚上饿了能加餐吗

发布于 2024/11/10 12:03

糖尿病是一种慢性糖代谢异常的疾病，常见的临床表现是多喝、多吃、多尿、减肥。糖尿病长期血糖控制不好，容易导致多种并发症。如果糖尿病患者晚上饿了，最好适当吃一些低糖水果，必要时吃一些水果和蔬菜。

糖尿病患者应牢记以下几点：

1、建立正确、有规律的饮食生活。

2、在规定的热量范围内平衡营养。

3、每日食量八分饱，副食荤素搭配，品种多；主食粗细搭配，数量应少。

4、养成清淡饮食的习惯。

5、不偏食，不挑食。

6、记住每天所需的总热量和饮食量。

7、饮酒、吃水果、外食在餐厅、食堂或朋友家吃饭也应计算在总热量之内。

8、不宜饮酒过多，不宜吃零食。

9、相信科学，不容易听传说用药。

10、建立健康长寿的糖尿病饮食。

生活在于锻炼，适当的锻炼对每个人都有益，尤其对糖尿病患者非常重要。锻炼和饮食治疗是糖尿病治疗的重要组成部分，锻炼可以减肥，提高血脂和血糖水平，更重要的是锻炼可以增加胰岛素敏感性，降低血压，降低高凝血的风险等。同时，糖尿病患者要保持良好的心态，以充分的自信心战胜疾病。过忧过喜，会引起内分泌失调，导致血糖不易控制，波动较大。

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