绝经在饮食上应该注意什么

发布于 2024/11/14 08:12

闭经是妇科疾病的常见症状，可由各种原因引起。闭经通常分为原发性和原发性。继发性两种。18岁以上仍未经的称为原发性闭经；月经初潮后，正常绝经前任何时候妊娠或哺乳期除外，月经闭经6个月以上的称为继发性闭经。那么，女性在饮食中应该注意哪些食物呢？

1、避免吃冷的食物：各种冷饮、冷菜、冷水果、冷水产品等食物可引起血管收缩，加重血液停滞，使经血闭合，应避免进食。

2、避免不利于营养和血液的食物：如大蒜、大头菜、茶、白萝卜、泡菜、腌芥末、冬瓜等，多吃会导致血液生成损伤，使经血缺乏，导致闭经，因此应避免食用。

3、避免油腻的食物：这些食物含有高蛋白、胆固醇、脂肪，多吃容易导致体内营养过剩，进一步增加脂肪积累，加重肥胖，阻塞经络脉搏，使经血不能正常运行，所以要尽量少吃或避免食用。

4、避免胡萝卜：闭经饮食疗法提倡少吃胡萝卜，因为胡萝卜虽然营养丰富，但具有引起闭经、抑制卵巢排卵的作用。

如果缺乏蛋白质和维生素，可以降低内分泌腺功能，抑制垂体合成和促性腺激素分泌，减少靶器官对激素的反应，例如，子宫内膜对性激素的敏感性。闭经的主要原因是饮食不当，如偏食和挑食，导致食物中蛋白质、脂质和维生素摄入不足。病人应该有针对性的饮食调理。

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