吃哪些食物预防眼结石

发布于 2017/01/16 14:38

对于一种疾病的出现大家往往想到的是求助于医生或者医院。其实很多疾病，在日常生活中注意饮食调节往往是可以缓解临床症状的。相信大家都听说过眼结石，即结膜结石。导致眼结石的原因的很多种。早期眼结石临床表现不明显。那么，吃哪些食物预防眼结石?

1、多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜。

3、多吃含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等都富含胡萝卜素。

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