屈光不正的眼部运动
发布于 2017/01/18 15:35
发布于 2017/01/18 15:35
得了屈光不正不要着急，除了积极的治疗之外，屈光不正的眼部运动该做什么呢，一定要每天好好做眼保健操，这样对快速的恢复眼睛有很大的好处，所以不要不相信这个方法，一定要把眼保健操重新捡起来。
(1)眼保健操：已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。
(2)远眺法和晶体操：这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之，设法看远就可预防近视的发生所设计。这类方法，在所有防治近视的科普读物中均有详细介绍，亦不赘述。
(3)手指操：现分2种做法，分述如下：
①有目标的手指操：把右手食指伸直，垂直放在两眼下前方15～25cm处。当两眼注视远方10m以外物体时，两眼即处于看远状态，此时两眼的眼轴散开可使两眼视线平行、两眼调节为零和瞳孔放大。当两眼注视眼前手指时，两眼即处于近反射状态。
②无远目标的手指操：将一个手指垂直地放在两眼前方。
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