牙疼按哪个位置止痛

发布于 2025/07/27 06:09

牙疼时可按压合谷穴、颊车穴、下关穴等穴位缓解疼痛。牙疼可能与龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎等疾病有关，建议及时就医明确病因。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。按压该穴位可通过刺激神经传导抑制面部痛觉，对牙龈肿痛、牙齿酸胀有缓解作用。用拇指指腹以适度力度按压1-2分钟，配合深呼吸效果更佳。但需注意该方法仅适用于暂时止痛，不能替代口腔科治疗。

2、颊车穴

颊车穴在下颌角前上方一横指处，咀嚼时咬肌隆起最高点。按压此穴可改善局部血液循环，缓解智齿发炎或颞下颌关节紊乱导致的牙疼。用食指指节以画圈方式按压，力度以轻微酸胀感为宜。若伴随张口困难或面部肿胀，需警惕颌面部感染。

3、下关穴

下关穴在耳屏前约一横指，颧弓下缘凹陷处。刺激该穴位对三叉神经痛、牙周炎引发的放射性疼痛有效。可用中指指腹垂直向下按压，同时缓慢转动头部增强刺激。但若出现持续跳痛或发热症状，提示可能存在急性根尖周炎。

4、内庭穴

内庭穴位于足背第二、三趾缝纹端后方赤白肉际处。中医认为该穴位可清胃泻火，对胃火上炎导致的牙龈肿痛、口臭有辅助缓解作用。按压时可用拇指指甲掐按30秒后松开，重复3-5次。合并牙龈出血者需排查牙周病。

5、翳风穴

翳风穴在耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷中。适用于风火牙痛或夜间加重的神经性牙疼。用拇指和食指捏住耳垂，另一手拇指按压穴位并做轻柔旋转。该方法对龋齿导致的冷热刺激痛效果有限，需及时补牙处理。

穴位按压仅作为应急止痛手段，长期反复牙疼需进行口腔检查。日常应保持早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，每半年洗牙一次。避免过冷过热或过硬食物刺激牙齿，牙龈红肿时可淡盐水漱口。若按压后疼痛未缓解或出现面部肿胀、发热，应立即就诊排除颌骨骨髓炎等严重情况。

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