糖耐前一天注意事项有哪些

发布于 2025/07/23 08:17

糖耐量试验前一天需避免高糖饮食、保持空腹8-12小时、禁止剧烈运动、停用干扰血糖药物、保证充足睡眠。

1、避免高糖饮食

检查前24小时内应避免摄入高糖食物如蛋糕、含糖饮料等，防止临时性血糖升高影响结果准确性。建议选择低升糖指数食物如全麦面包、绿叶蔬菜，晚餐宜清淡，避免油炸或高脂食物干扰代谢。

2、保持空腹要求

试验前需严格空腹8-12小时，期间仅能饮用少量白开水。空腹时间不足可能导致血糖峰值延迟，超过12小时则可能引发反应性高血糖。若计划早晨检测，前一晚20点后应禁食。

3、禁止剧烈运动

剧烈运动会加速糖原分解，导致血糖波动。建议前一天以轻度活动如散步为主，避免无氧运动或长时间有氧运动。运动后血糖下降可能掩盖真实的胰岛素抵抗情况。

4、停用干扰药物

需提前3天停用糖皮质激素、利尿剂等影响糖代谢的药物，但降压药等必需药物应咨询糖尿病患者需调整胰岛素用量，须在医师指导下进行以避免低血糖风险。

5、保证睡眠质量

睡眠不足会升高应激激素水平，干扰空腹血糖值。建议保持7-8小时连续睡眠，避免熬夜。失眠或睡眠呼吸暂停综合征患者应提前告知必要时调整检测时间。

检查当天携带病历资料准时到达，穿着宽松衣物方便采血。完成首次抽血后，需在5分钟内喝完含75克葡萄糖的溶液，饮用后保持静坐避免走动。若出现心慌、出汗等低血糖症状应立即告知医护人员。日常建议控制精制糖摄入，定期监测血糖，发现异常及时就医评估。

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