鼻子不通气按哪个部位就通了

发布于 2025/07/21 14:20

鼻子不通气时，按压迎香穴、印堂穴、风池穴等穴位有助于缓解症状。鼻塞可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等因素有关，通常表现为呼吸不畅、流涕等症状。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，按压该穴位可促进鼻腔血液循环，缓解鼻黏膜充血。用食指指腹以适度力度按压5-10秒后松开，重复进行数次。感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞适用，但若伴随发热或脓性分泌物，需及时就医。

2、印堂穴

印堂穴在两眉中间，按压可减轻鼻窦压力。用拇指指腹向上推揉1-2分钟，有助于改善鼻窦炎导致的鼻塞。操作时避免用力过猛，若出现头痛加剧或视力模糊应立即停止。

3、风池穴

风池穴在颈后发际线两侧凹陷处，刺激该穴位可疏通头部气血。双手拇指同时按压并做环形按摩3-5分钟，对风寒感冒引起的鼻塞效果明显。颈椎病患者操作时需谨慎，避免诱发眩晕。

4、合谷穴

合谷穴位于手背虎口处，按压可通过经络传导缓解鼻部症状。用对侧拇指掐按至微痛感保持10秒，重复3-5次。孕妇禁用此穴位刺激，胃肠功能紊乱者可能出现恶心等反应。

5、鼻通穴

鼻通穴在鼻唇沟上端近鼻翼处，直接按压能快速改善通气功能。用中指指腹点按并配合深呼吸，每次持续20秒。鼻腔术后或鼻出血患者不宜使用该方法。

日常可用生理盐水冲洗鼻腔，保持室内湿度40%-60%，避免接触粉尘、冷空气等刺激物。若鼻塞持续超过两周或伴随嗅觉减退、面部胀痛，建议进行鼻内镜或CT检查排除鼻息肉、鼻中隔偏曲等器质性疾病。过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物控制症状。

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