发烧又发抖发冷怎么办

发布于 2025/07/07 06:04

发烧又发抖发冷可通过物理降温、补充水分、调整环境温度、药物治疗、就医检查等方式缓解。发烧又发抖发冷通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、严重疾病等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，有助于散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战加重。可重复进行擦拭，每次持续5-10分钟，体温下降后停止。若出现皮肤发红或不适，应立即停止操作。

2、补充水分

发烧时体内水分流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，可能加重脱水。儿童可遵医嘱使用口服补液盐散，成人每日饮水量建议超过2000毫升。排尿减少或尿液颜色加深时需加强补水。

3、调整环境温度

保持室温在22-24摄氏度，穿着透气棉质衣物，避免过度包裹。发抖时可加盖薄毯，体温升高后及时移除。使用加湿器维持空气湿度在50%-60%，有助于呼吸道舒适。避免直接吹风或处于温差过大的环境。

4、药物治疗

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等退热药。细菌感染需配合阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素。用药期间禁止饮酒，避免与其他解热镇痛药同服。服药后若出现皮疹或呕吐需立即停药就医。

5、就医检查

持续高热超过3天、伴随意识模糊或抽搐、出现皮疹或呼吸困难时需急诊处理。医生可能进行血常规、C反应蛋白检测或影像学检查。婴幼儿、孕妇、老年人或慢性病患者出现症状应尽早就诊。治疗期间需记录体温变化和伴随症状供医生参考。

保持充足休息，饮食选择易消化的粥类、面条等，适量补充维生素C含量高的水果如橙子。恢复期间避免剧烈运动，每日监测体温2-3次。症状缓解后仍须观察是否反复，注意个人卫生防止交叉感染。若出现反复发热或伴随其他异常表现，应及时复查。

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