左臂弘三头肌疼痛是怎么回事

发布于 2025/07/31 12:41

左臂肱三头肌疼痛可能与肌肉拉伤、过度使用、神经压迫、颈椎病或肌腱炎等因素有关，通常表现为局部酸痛、活动受限等症状。可通过休息制动、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1、肌肉拉伤

运动时姿势不当或突然发力可能导致肱三头肌纤维撕裂，常伴随肿胀和压痛。急性期需立即停止活动并冰敷，48小时后改用热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂或氟比洛芬凝胶贴膏。

2、过度使用

重复进行投掷、举重等动作会造成肌肉疲劳性损伤，表现为持续性钝痛。建议调整运动强度，配合按摩和牵拉训练。若出现炎症反应，可短期使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片或外用吲哚美辛巴布膏。

3、神经压迫

颈椎间盘突出或胸廓出口综合征可能压迫桡神经，引发放射性疼痛伴手指麻木。需通过颈椎MRI明确诊断，轻症可采用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，重症需考虑椎间孔镜手术解除压迫。

4、颈椎病

颈神经根受压时疼痛可放射至手臂，常伴颈部僵硬和头晕。确诊后需避免长时间低头，使用颈托固定，配合牵引治疗。药物可选择颈复康颗粒、根痛平颗粒等中成药，或加巴喷丁胶囊控制神经痛。

5、肌腱炎

肱三头肌肌腱反复摩擦易引发无菌性炎症，肘关节屈伸时疼痛加剧。急性期应制动休息，采用冲击波治疗促进修复。可外用酮洛芬凝胶、口服美洛昔康片或依托考昔片消炎镇痛。

日常应避免提重物和剧烈运动，睡眠时保持手臂自然伸展。疼痛持续超过3天或出现皮肤感觉异常、肌力下降时需及时就诊。康复期可进行握力球训练和温水浴，促进肌肉功能恢复。注意补钙和维生素D预防骨质疏松引发的继发疼痛。

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