每三个月检查一次近视高危人群是指哪些人
发布于 2025/08/22 10:08
近视高危人群通常指6-18岁青少年、父母双方近视者、每日户外活动不足2小时者、持续近距离用眼超4小时者以及已存在近视前期表现者。建议这类人群定期进行视力筛查。
6-18岁青少年处于眼球发育关键期，眼轴增长速度快，长时间近距离用眼容易导致睫状肌持续痉挛。这类人群需控制电子屏幕使用时间，保持30厘米以上的阅读距离，课间应远眺放松调节。父母双方均近视的儿童遗传概率显著增加，这类儿童从3岁起应建立屈光档案，监测眼轴和角膜曲率变化。每日户外活动时间不足2小时者，自然光暴露量不足会影响视网膜多巴胺分泌，建议通过步行上学、阳台活动等方式补足光照。持续近距离用眼超过4小时的人群，晶状体长期处于调节状态易引发假性近视，可采用20-20-20法则缓解视疲劳。已出现眯眼、凑近看物等近视前期表现者，裸眼视力可能尚未下降但眼轴已异常增长，需通过散瞳验光确认屈光状态。
建议高危人群保持每天2小时以上户外活动，使用电子设备时开启护眼模式，阅读时保证光线充足。学校每学期应组织视力检查，家庭可张贴视力表进行自测。发现视力下降应及时到正规医疗机构验光，避免随意佩戴度数不准确的眼镜。饮食上可适当补充富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，但需注意营养均衡。
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