为什么拔罐后容易犯困

发布于 2025/09/06 15:53

拔罐后容易犯困可能与局部血液循环加速、神经调节反应、代谢产物堆积等因素有关，通常属于正常生理反应。

1、血液循环加速

拔罐通过负压刺激使局部毛细血管扩张，促进血液循环加快。血流重新分配可能导致大脑短暂供血相对减少，引发轻微缺氧性困倦感。这种现象在拔罐后1-2小时内较明显，适当休息即可缓解。

2、副交感神经兴奋

拔罐的温热刺激可能激活副交感神经系统，促使身体进入放松状态。这种神经调节反应会降低心率、血压，同时增加睡意，类似于运动后产生的疲劳感，通常无须特殊处理。

3、代谢产物释放

拔罐过程会使肌肉中的乳酸等代谢产物进入血液循环。这些物质短期内浓度升高可能抑制神经系统活性，产生类似运动后疲乏的表现。建议拔罐后适量饮水帮助代谢。

4、气血调整反应

中医理论认为拔罐会调动体内气血运行，体质虚弱者可能出现"气耗"现象。表现为倦怠乏力，尤其常见于首次拔罐或过度拔罐者，通常24小时内自行恢复。

5、基础疾病影响

贫血或低血压患者拔罐后困倦感可能更明显，与基础疾病导致的血液循环代偿能力不足有关。若持续超过6小时不缓解或伴随头晕

心悸，需排查是否存在缺铁性贫血等病理因素。

拔罐后建议保持充足休息，24小时内避免剧烈运动和冷水浴。可饮用温蜂蜜水或红枣茶补充能量，注意观察是否出现恶心、心慌等异常症状。体质虚弱者应控制单次拔罐时间在10分钟以内，两次操作间隔不少于3天。若困倦持续超过24小时或伴随其他不适，需及时就医排除潜在疾病。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 婴儿喝四磨汤有害处吗

下一篇 : 感冒能补钙铁锌吗