治疗儿童打呼噜的方法

发布于 2025/09/18 09:00

儿童打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、治疗鼻炎、切除腺样体、使用持续气道正压通气等方式治疗。儿童打呼噜通常由睡姿不当、肥胖、过敏性鼻炎、腺样体肥大、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。

1、调整睡姿

仰卧位可能加重舌根后坠导致气道狭窄，建议家长帮助儿童采取侧卧位睡眠。可在睡衣背部缝制小口袋放入网球，避免翻身仰卧。枕头高度以单侧肩宽为宜，过高可能压迫颈椎。睡眠环境保持湿度50%-60%，减少鼻腔干燥刺激。

2、控制体重

颈部脂肪堆积会压迫上气道，家长需定期监测儿童BMI指数。每日保证60分钟中高强度运动如游泳、跳绳，减少高糖高脂零食摄入。肥胖儿童可记录每日饮食日记，由营养师制定个性化减重方案，目标每月减重不超过体重的5%。

3、治疗鼻炎

过敏性鼻炎患儿可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠咀嚼片。每日用生理性海水鼻腔喷雾冲洗2次，睡前1小时避免接触毛绒玩具。卧室每周清洗床单并使用防螨罩，空调滤网每月更换。

4、切除腺样体

腺样体肥大阻塞后鼻孔达70%以上时，需行低温等离子腺样体消融术。术前需完成鼻咽侧位片和睡眠监测，术后流质饮食3天。该手术出血量通常少于5ml，住院时间1-2天，2周内避免剧烈运动。

5、持续气道正压通气

中重度阻塞性睡眠呼吸暂停患儿需佩戴CPAP面罩，压力范围4-10cmH2O。选择儿童专用硅胶面罩，每日使用前用专用湿巾清洁。治疗初期家长需陪同适应，可配合行为奖励机制提高依从性。

家长应定期观察儿童睡眠状态，记录每小时打鼾次数和呼吸暂停时长。避免睡前2小时进食，卧室保持18-22℃适宜温度。每年进行1次耳鼻喉科检查，腺样体肥大患儿每半年复查鼻咽镜。日间出现嗜睡、注意力不集中等表现时，需及时进行多导睡眠监测。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 喉咙有痰有异味很臭怎么办

下一篇 : 耳朵前骨头凸起是怎么回事