得了近视眼该怎么办

发布于 2026/02/13 10:34

近视眼可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液、增加户外活动、手术治疗等方式改善。近视眼通常由遗传因素、用眼过度、环境光线不足、缺乏户外活动、角膜曲率异常等原因引起。

1、佩戴框架眼镜

框架眼镜是矫正近视最常用的方法，通过凹透镜片使光线折射后聚焦在视网膜上。建议选择轻便防蓝光的树脂镜片，每1-2年复查验光更换镜片。高度近视患者需选择折射率高的镜片以减少边缘畸变。

2、角膜塑形镜

夜间佩戴的硬性透气性角膜接触镜，通过暂时改变角膜形态实现白天裸眼视力清晰。适用于8岁以上、600度以下近视人群，需严格遵循眼科医生的验配和护理指导，定期检查角膜状态。

3、低浓度阿托品

0.01%阿托品滴眼液可延缓近视进展，通过阻断胆碱能受体抑制眼轴增长。需在医生指导下使用，可能出现畏光、调节麻痹等副作用，用药期间需配合太阳镜防护并定期监测眼压。

4、增加户外活动

每日2小时以上户外活动能有效防控近视，自然光照刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。建议进行球类运动等远近距离交替用眼的活动，阴天时光照强度仍能达到防控效果。

5、手术治疗

激光角膜屈光手术适用于18岁以上、度数稳定的患者，通过切削角膜基质层改变屈光度。全飞秒SMILE手术切口小恢复快，半飞秒LASIK适用更高度数，术前需严格评估角膜厚度和眼底状况。

近视患者应保持每天至少1小时的日光浴时间，避免连续用眼超过40分钟，阅读时保持33厘米距离和充足光照。饮食中多摄取富含叶黄素的深色蔬菜，控制甜食摄入。每3-6个月进行专业验光检查，青少年近视进展较快时需及时干预。高度近视者须避免剧烈碰撞运动，定期检查眼底排除视网膜病变风险。

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