慢性咽炎要怎么办

发布于 2026/02/13 09:53

慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理、物理治疗等方式缓解。慢性咽炎通常由长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃食管反流、过敏反应、病原体感染等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过烫或过冷的食物，减少对咽喉黏膜的刺激。可适量饮用温蜂蜜水或罗汉果茶润喉，多吃雪梨、银耳等滋阴润燥的食物。胃食管反流患者需避免高脂、酸性食物，睡前2小时禁食。

2、改善生活习惯

戒烟限酒，保持室内空气湿度在50%左右，避免接触粉尘、油烟等刺激性气体。用嗓过度者需减少说话时长，教师、歌手等职业人群可学习科学发声方法。规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。

3、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。过敏性咽炎可配合氯雷他定片、西替利嗪片抗过敏。咽干灼痛明显者可短期含服西地碘含片或复方硼砂溶液漱口，但需避免长期使用。

4、中医调理

肺肾阴虚型可用养阴清肺丸或麦味地黄丸，痰热蕴结型可选金嗓利咽丸。针灸取列缺、照海等穴位，或通过刮痧缓解咽喉肿痛。体质调理期间忌食生冷，配合八段锦等养生功法增强肺卫功能。

5、物理治疗

慢性肥厚性咽炎可采用低温等离子消融术缩小淋巴滤泡，萎缩性咽炎可行超声雾化吸入治疗。症状顽固者可尝试咽喉部超短波理疗，促进局部血液循环。治疗期间需定期复查，避免过度医疗操作损伤黏膜。

慢性咽炎患者日常应避免用力清嗓，可用温盐水漱口保持咽喉清洁。冬季外出佩戴口罩防寒，夏季空调房放置加湿器。若出现持续声音嘶哑、吞咽困难或痰中带血，需及时排查喉部肿瘤等并发症。建议每年进行1次电子喉镜检查，监测黏膜病变情况。

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