总是胃疼怎么回事
发布于 2026/02/08 06:21
总是胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、减轻压力、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当长期食用辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常。暴饮暴食或空腹时间过长也会引发胃部痉挛性疼痛。建议规律进食，选择易消化的食物如小米粥、山药等，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。
2、精神压力焦虑紧张情绪会通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌失调和胃蠕动异常。长期处于高压状态可能出现功能性消化不良，表现为餐后饱胀伴上腹隐痛。可通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，必要时寻求心理疏导。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能引发胃黏膜炎症，常表现为上腹钝痛、恶心。胃镜检查可见黏膜充血水肿。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜，配合奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。
4、胃溃疡胃酸侵蚀黏膜下层形成溃疡灶时，会出现规律性餐后疼痛，可能伴随黑便。胃镜检查是确诊金标准。治疗需联合雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物，同时须根除幽门螺杆菌感染。
5、胃食管反流病
贲门括约肌功能障碍会导致胃酸反流至食管，引发胸骨后烧灼痛，平卧时加重。胃镜检查可见食管黏膜糜烂。可选用泮托拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合多潘立酮片促进胃排空，睡眠时建议抬高床头15厘米。
日常需保持饮食清淡规律，避免过饱或空腹超过4小时。疼痛发作时可暂时服用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，但持续超过1周或出现呕血、消瘦等症状时应立即消化科就诊。注意记录疼痛与饮食、情绪的关系，为医生诊断提供参考。冬季注意胃部保暖，戒烟限酒有助于黏膜修复。
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