那些使我们告别口腔溃疡的良好习惯
发布于 2011/06/27 17:17
发布于 2011/06/27 17:17
口疮的治疗方法很多，但想要远离此种疾病，首先还是要预防。在生活中，还是有很多良好的生活习惯能让我们告别口腔溃疡的，那下面就请专家为我们总结下那些告别口腔溃疡的良好生活习惯吧。
告别口腔溃疡的良好生活习惯1.注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯。
告别口腔溃疡的良好生活习惯2.饮食要注意营养搭配，多吃易消化富含B族维生素的食品，不偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。夏天的时候还是以清淡为主，少吃那些容易上火的食物。
告别口腔溃疡的良好生活习惯3.生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;调适好自己的情绪，保持舒畅的心情和乐观开朗的生活态度。
看来还是有好多告别口腔溃疡的良好生活习惯的，这些生活习惯都是要靠我们一点一滴培养才能养成的。
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