失眠的物理性原因一般有哪些?
发布于 2011/08/09 10:02
失眠怎么治疗?失眠的原因又是什么?对于失眠的治疗，首先就需要知道失眠的原因是什么，才能够对症下药，彻底有效的治疗失眠。下面，就一起看看失眠的原因究竟有哪些!
失眠的原因之一药物：药物如类固醇,有些人服少量会失眠，大量则精神异常
刺激性饮料也是失眠的原因之一：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，至于酒精，开始喝酒时，可促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。
失眠的原因还有睡眠-清醒周期障碍：人类在白天工作一天后，夜晚来临时，渐渐进入梦乡，经过六～九小时的睡眠后，天亮时又苏醒过来，这样日复一日，就是人类的睡眠-清醒周期。
失眠的原因主要就是以上的几点。清楚的知道了失眠的原因，就可以在平时生活中多注意一些失眠的预防、失眠的治疗以及失眠的护理。另外，如果大家有什么不了解的，还想在询问的，都可以到医院做一个详细的咨询。
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