失眠期间饮食有哪些禁忌呢?
发布于 2011/08/11 14:17
失眠时间饮食禁忌有哪些呢?许多患者想知道失眠期间饮食禁忌等常识问题。那么哪些食物是失眠时间饮食禁忌呢?对这些问题，请专家给我们讲解一下失眠时间饮食禁忌有哪些。
失眠时间饮食禁忌是什么呢?下面是对失眠时间饮食禁忌的介绍：
(1)忌肥腻食品：肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠。
(2)忌烟酒：烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。
(3)忌辛辣刺激之品：如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，这些也是失眠时间饮食禁忌，这些食后病人“火气”更大，加重失眠。
(4)忌胀气之物：胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔。胀气，病者不能人眠。
以上就是关于失眠时间饮食禁忌的食物介绍，相信大家对失眠时间饮食禁忌有了一定的了解了!如果大家对失眠时间饮食禁忌还有什么问题的话，请咨询我们的在线专家或打进电话进行询问，专家会给大家详细的解答的。
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