高跟鞋能使你腿部肌肉萎缩

肌肉萎缩的病因是什么?您是否知道高跟鞋能使你腿部肌肉萎缩。各位潮女们，你是否也有过看到漂亮高跟鞋砰然心动的时刻?针对这个问题，专家会为您作出解释，希望对您有所帮助。

即使不是在办公室，你是否都不舍得放弃自己潮女的自尊?那么，专家告诉你，恐怖的事情就要发生在你身上了!

长期穿高跟鞋是小腿肌肉萎缩的病因

对很多女性上班族白领来说，上班高跟鞋，下班平底鞋是非常常见的一种现象，但是，你是否发现，时间久了之后，穿平底鞋会出现踝关节和小腿肌肉酸痛呢?如果说到了你的心坎儿里，那么，你绝对需要警惕了，因为你的小腿肌肉发生了萎缩!

高跟鞋越穿越上瘾

曼彻斯特大学的研究人员研究发现，一周穿5天高跟鞋的女性，两年内小腿肌肉萎缩的程度就会高达13%，这也就是为什么很多女性一旦穿上高跟鞋，就无法再脱下来的原因。

专家说：“高跟鞋能让女性看起来更漂亮、双腿更修长、满足女性的某些心理渴望，这只是一方面，但是，最终导致女性对高跟鞋无法释怀的原因，是因为她们根本无法再脱下高跟鞋而去穿平底鞋，因为他们的腿部肌肉已经无法适应平底鞋了，因为肌肉和韧带的拉伸会带来痛苦!”

如何防止腿部肌肉萎缩

专家建议，防治肌肉萎缩的方式，首先肯定是尽量避免穿高跟鞋，但是，如果真的是因为工作或者生活的原因无法避免，那么至少也应该注意穿高跟鞋的方法：最好在穿高跟鞋之前，先做好腿部和关节的肌肉伸展运动，比如脚背向上翘，先将肌肉和韧带伸展开，然后再穿高跟鞋。

以上就是对于肌肉萎缩的病因还有高跟鞋的介绍。专家在本文要告诉女性朋友，在追求时尚的同时一定不要太过痴迷，高跟鞋虽潮流，却隐藏着疾病的爆发啊。如果您还有不明之处，欢迎在线咨询专家。

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