你知道夏季失眠对人体的危害吗
发布于 2011/09/06 16:39
睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。因此，夏季失眠的危害对人体的伤害是非常巨大的，我们一起来看下这些危害是什么。
1、在夏季，虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多失眠病人到了秋天和冬天就会出现失眠问题，其实与夏季睡眠不当有关。
2、一些夏季失眠的人认为，夏季气压低、湿气重，失眠很正常。其实夏季失眠的危害对人体的伤害比其他季节更大。因为人们在白天出汗多，若晚上再失眠，就会引起心肌缺血、血压增高的症状，大大增加猝死的几率。另外，在睡眠状态下，人的心脏压力就会减少，而失眠者不能让心脏得到本应有的功能恢复时间，所以会加重心脏负担，极易引发心脏病。
以上所讲述的就是夏季失眠的危害所导致的一系列的后果，所以希望有出现夏季失眠的朋友一定要及时去治愈，调整还自己的生活规律。
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