有效告别脱发的养护七招
发布于 2011/09/20 21:20
脱发往往是从掉发开始，做好脱发的护理对有效预防脱发的帮助很大，下面几招就是脱发的护理要点，希望对您有所帮助。
脱发的护理：
1.勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝。
2.每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
3.保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。
4.多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。
5.妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。
6.少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。
7.减少烫发、染发的次数。
以上就是脱发的护理要点。专家提出：现代生活的压力很大，保持良好的心态，积极面对生活，这样可以有效的避免脱发的发生。如果您对脱发的护理还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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