有效改善O型腿的主要方法是什么?
发布于 2011/10/16 04:06
O型腿的矫正方法有哪些?O型腿是生活中最常见的疾病，给很多患者的正常生活造成了严重的影响，了解O型腿的矫正方法可以有效的改善O型腿。
O型腿的矫正方法主要有以下几点：
1.一条腿向侧面平抬到尽可能高的位置，一定要绷直高抬的这条腿10秒钟之后再换腿。
2.沿袭自初中体育课上拔腿筋招式，要领就是尽量绷直双腿，让趾尖接近地面。
3.同样是侧平抬整条腿，但侧抬的是下面的一条，一定要绷直10秒后再换腿。
4.想象舞台上打直双腿的芭蕾舞演员，这一招可是梁咏琪一直在做的笔直双腿训练操。
以上就是O型腿的矫正方法，专家提出：每天花上10分钟，坚持半年能够使O型腿得到改善。如果您对O型腿的矫正还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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