引起小孩失眠的主要原因
发布于 2011/11/12 14:28
目前，小孩失眠的发生率是非常高的，长期性的失眠对身体的危害很大。了解小孩失眠的原因对失眠的治疗和预防很有帮助。那么导致小孩失眠的原因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难
睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。这也是导致小孩失眠的原因。
此外，食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。
以上就是对小孩失眠的原因介绍，相信大家应该对失眠有了一定的了解。
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