扁平足在生活中也是可以预防的
发布于 2011/11/18 15:33
扁平足主要就是指的平足症，很多人患有扁平足都是由于遗传所致。所以，要抑制住扁平足的发生，最好还是做些预防工作较好。接下来，我们就一起来了解下扁平足的预防措施有哪些吧。
首先扁平足的预防应鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，使他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激，像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。
其次，9个月以内的婴儿，不要让他过早下地走，也不要长时间站立。这也是导致扁平足的因素。孩子十一二岁以后，虽然处于生长发育快速期，但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。这也是在扁平足的预防中需注意的事项。
最好，若扁平足已经比较明显，扁平足的预防最好可让孩子练习用脚尖或脚外侧走足，可取得一定矫正效果。无法矫正的扁平足应去医院骨科进行矫治。
以上所讲述的就是对于扁平足的预防措施具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的扁平足的知识，及时去治愈好扁平足。
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