平时小朋友扁平足预防要多做足部运动
发布于 2011/11/24 13:32
扁平足是儿童的骨骼及肌肉发育还未成熟时导致的。家长应该从孩子小的时候开始做好扁平足预防，孩子平时该怎么做好扁平足预防呢?为了更好地做好扁平足预防，下面是对扁平足预防的介绍。
扁平足预防该怎么做呢?下面是对扁平足预防的介绍。
扁平足会令身体重心偏移，脚部受压情况亦因而加重，所以一般扁平足患者在走路或跑步时都会容易感到小腿及脚跟下方疲累，扁平足不但影响日常活动，而且同时令腿部变形。
专家表示，扁平足预防要以简单的运动方法矫正错误习惯及穿合适的鞋子均能有效改善有关情况。
四至十岁是控制及扁平足预防的最好时期，因这时期的小朋友骨骼尚未发育成熟。若属于遗传性的扁平足，即使改善可能性较低，仍要及早避免因扁平足带来的不良影响。
扁平足预防的另一个方法就是多做足部运动。小朋友缺乏运动是一个扁平足预防方法，针对性的足部运动，扁平足预防能强化肌肉以及肋膜的发育，同时锻炼足弓承托力，扁平足预防要减低足弓下陷的机会。
扁平足预防方法有哪些呢?上文是对扁平足预防的介绍，您一定对扁平足预防有一定的了解了。仅供大家参考。如果您对扁平足预防还有问题，请咨询我们的在线专家。
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