失眠患者可采用自我调节来缓解病情
发布于 2011/11/25 16:52
现在来看，睡眠对于一个人的健康十分重要，失眠患者必须要尽快解决睡眠问题，如没有失眠的自我调节，就有可能会危及到健康。所以及时了解失眠的自我调节方法是非常必要的，能有效地控制病情。下面就来介绍失眠的自我调节有哪些。
失眠的自我调节有：对思维杂乱无法入静的失眠者，可采取逆向导眠法，这种失眠的自我调节方法比较常见。
以上所说的内容就是失眠的自我调节，希望大家能一一了解。只有知道这些失眠的自我调节，才能让患者更好的辅助治疗，对患者的病情会有一定的作用。
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