专家分析诱发骨质疏松症的因素

骨质疏松是大家常听说的一种疾病，大家要多重视骨质疏松。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，骨质疏松症的因素到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。

1.吸烟：吸烟是骨质疏松症的因素。吸烟主要会影响到骨骼的外层也就是皮质骨的密度，而受影响最大的就是髋骨，吸烟者的髋骨密度普遍比不吸烟者低5%以上。另外，女性吸二手烟同样易患骨质疏松。

2.摄盐过多：食物中加入过量的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松症的因素。人体内的钠经过肾脏随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终会影响到骨骼健全所必需的钙质。

3.过量食用巧克力：骨质疏松症的因素可能是因为巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。

4.咖啡与茶：一些研究发现，过量摄取咖啡和茶可促进钙的排泄，导致骨质疏松症。另外，含磷的可乐饮料也属此类，应尽量避免过量摄取。

5.蛋白质摄入多：高动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症，这也是骨质疏松症的因素。这主要是因为含硫的动物性蛋白进入人体后，会使血液呈现酸性反应，逼迫身体从骨质中提取钙质来平衡酸性血液。其次，红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)中含有大量的磷酸根，它们会在消化道中与钙结合，从而减少人体对钙的吸收。

以上内容就是专家为大家所介绍的骨质疏松症的因素，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对骨质疏松症的因素还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。