帮助大家介绍一下O型腿矫正操
发布于 2011/12/18 13:53
治疗O型腿的方法有很多种，矫正操也是其中一种。那大家对O型腿矫正操了解吗?专家提醒，大家有必要多了解O型腿矫正操的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下O型腿矫正操。
1.O型腿矫正操八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。
2.锻炼腿部内侧肌肉的方法：这种O型腿矫正操是双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。
以上内容就是专家为大家所介绍的O型腿矫正操，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对O型腿矫正操还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
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