预防冠心病一定要采取好的方法才行
发布于 2011/12/26 11:26
近几年，冠心病在我国的发病率不断上涨，令多数患者很头痛，影响其日常生活。而人们通常不知道冠心病的预防方法，就使得此病泛滥出现在生活中。所以我们先要了解些冠心病的预防知识，才能更好的防御此病。下面就来看看冠心病的预防有哪些方法。
冠心病的预防有：
(1)身心愉快。忌暴怒、惊恐以及过喜。这些方法就能做到冠心病的预防。
(2)戒烟少酒。吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，想要做到冠心病的预防就应戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
(3)起居有常，是冠心病的预防里最基本的措施。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
(4)控制饮食。饮食清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类，这些也都属于冠心病的预防措施。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。
以上所说的内容就是冠心病的预防，希望大家能一一了解。只要掌握这些冠心病的预防方法，就可以让人们尽量避免此病的发生，到时就能大大降低其发病率。所以要想此病远离我们的生活，就请大家多多学习上述冠心病的预防方法。祝各位患者能早日康复。
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