如何才能有效做到拇外翻的预防

发布于 2012/01/08 12:57

由于女性很喜欢高跟鞋,所以很多长时间穿高跟鞋的女性会患上拇外翻。拇外翻的预防都有哪些方法呢?接下来请专家给我们详细介绍常见的拇外翻的预防的方法。

主要的拇外翻的预防的方法都有哪些呢?接下来是专家对拇外翻的预防的介绍:

1、逐日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效做到拇外翻的预防。

2、拇外翻的预防要借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用。

3、拇外翻的预防要选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,特别不能穿尖而瘦的高跟鞋。

4、做赤足运动,加强足底肌肉气力,延缓拇外翻恶化程度。这是拇外翻的预防的方法。

前文就是关于拇外翻的预防的详细介绍,您一定对拇外翻的预防有一定的了解了。如果您对拇外翻的预防还有什么疑难问题,请仔细我们的在线专家。祝您早日康复。

专家推荐

延伸阅读

更多精彩回答