介绍：几种常见的治疗冠心病的简单运动
发布于 2012/02/03 14:44
现实生活中有些简单运动对治疗冠心病是有益的，有助于辅助治疗冠心病，效果十分不错。那常见的治疗冠心病的简单运动有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的治疗冠心病的简单运动。
一般，常见的治疗冠心病的简单运动有：
一、太极拳
太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能达到90-105次/min。
二、游泳
体力较好，原来会游泳，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼，对治疗冠心病十分有效。据报道，游泳可使摄氧量增高，为8.9--6.5METS不等。游泳前要做好准备活动，以免时间过久，引起肌肉痉挛和心胶痛发作。
三、体操
应用体操治疗冠心病由来已久。目前已创造数种有我国民族特色的冠心病医疗体操。广播操亦可推广应用，据单氏测定，第三套广播体操可使心率达100-110次/min，运动量3-4METS。
四、骑自行车
在我国几乎家家有车，人人会骑，并可结合上下班进行锻炼。
以上就是关于常见的治疗冠心病的简单运动的介绍，希望对大家有所帮助。患者要根据自己的实际病情选择适合自己的治疗冠心病的方法，不能盲目选择。
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