缺铁性贫血患者要注意选用哪些食物
发布于 2012/02/10 08:57
很多月经多的女性都会有不同程度的缺铁性贫血的症状。缺铁性贫血的患者还有很多症状，如：无光泽，毛发无光泽、易折、易脱发。下面是专家对缺铁性贫血的治疗食物如下。
在食疗方面，以下食品有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，缺铁性贫血患者的食物要注意选用：
1.富含优质蛋白质的食品：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等，这些都是适合缺铁性贫血患者的食物。
2.富含维生素C的食品：新奇水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸取运用的功能。
3.富含铁的食品也是缺铁性贫血患者的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。
4.富含铜的食品：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等也适合缺铁性贫血患者，铜的生理功能是参与造血。
女性缺铁性贫血如何治疗呢?前面是专家对缺铁性贫血的治疗的介绍，大家可以试试上面的缺铁性贫血的治疗食物。如果您对缺铁性贫血还有问题，请咨询我们的在线专家。
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