讲解一下冠心病的注意事项
发布于 2012/02/19 12:51
冠心病的注意事项是很多人都想知道的，大家要多重视冠心病这一疾病。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，冠心病的注意事项到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。
1起居有常，生活规律。保证充足的睡眠，培养良好的情趣;避免长期夜间工作，控制过多的社交活动;保持情绪稳定，这就是冠心病的注意事项。
2冠心病的注意事项是饮食要粗细搭配，合理膳食。包括平衡饮食——以粮食和蔬菜为主，辅以肉、蛋、奶类，多吃新鲜水果;控制饮食——控制高脂肪、高胆固醇和甜食的过多摄入，不偏食、不超量，保持体重在正常范围;清淡饮食——少盐、少油，以植物油为佳，改变摄盐量高的饮食习惯，尤其晚餐应清淡，忌油腻或饱餐等。
3忌烟少酒，饮水喝茶。吸烟有害健康，有害自己和他人;除了增加肺癌及其肺部疾病发病率外，对心脑血管危害极大。少量饮用低度酒可以舒经活血，促进睡眠。喝水品茶不仅具有稀释血液，改善循环和排泄产物，而且还有促进纤溶、抗凝抑栓之功效，这是最需要注意的冠心病的注意事项。
4调节心理，身心愉悦。遇事心平气和，想得开、放得下;宽以待人，也宽以待己;忌暴躁、惊恐、过虑和过喜;学会和掌握心理调节的方法，如意念放松、呼吸放松、身体放松，或通过太极拳、气功等活动，增强自身康复能力，这也是需要注意的冠心病的注意事项。
以上内容就是专家为大家所介绍的冠心病的注意事项，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对冠心病的注意事项还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
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