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关于男性脱发的预防给的建议

发布于 2012/02/21 10:56

脱发可分为男性脱发和女性脱发,那么预防脱发的方法是什么呢,男性要多重视预防男性脱发的方法。接下来,就让专家们来为大家分析介绍下,预防男性脱发的方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。

除治疗外,预防男性脱发和调护也是很重要的。避免过度劳累我们常看到从事脑力劳动的人发病率较高。经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律,会引起植物神经功能紊乱,微循环障碍,使头皮的血流缓慢,毛发的血液供应减少,从而逐渐脱落。青壮年男性正是学业事业发展的巅峰时期,一定要注意劳逸结合,有张有弛。避免过度的紧张劳累,休息时放松精神,要按时作息,保证充足的睡眠。

合理饮食预防男性脱发饮食上要忌食辛辣刺激性食物,戒烟酒,少喝浓茶咖啡,少吃油腻甜食和油炸食品。饮食宜清淡,食物要多样化,富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有益。

洗头不宜过于频繁很多年轻人头皮出油多,为追求头发的飘逸,每天洗头。殊不知洗头越勤,出油越多。这是因为人体有自我调节的功能,头油也就是皮质腺分泌的皮脂有润泽保护头发的作用,头发油多了,反馈到体内,皮质腺的分泌就会减少。洗头越勤,皮质腺分泌就越旺盛。一般夏天1~3天洗一次,出汗多时可只用清水冲洗汗液;冬天不出汗的话,5~7天洗一次即可,这也是预防男性脱发的方法。

以上内容就是专家为大家所介绍的预防男性脱发的方法,大家要注意一下,希望能对您有所帮助,如您对预防男性脱发的方法还有其他疑问,请咨询在线专家,专家将为您作出详细解答。

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