失眠有可能是由于心理因素才导致的
发布于 2012/03/19 13:59
失眠有可能是由于心理因素才导致的，有人整天都处于紧张的状态，这就容易引起失眠。那你知道失眠的原因一般都有什么吗?这个问题被很多人提出，下面就由权威专家为您详细解说。
失眠的原因主要都有以下几点：
(1)心理因素：这是常见的失眠的原因之一，如上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。
(2)睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。因此，这也是失眠的原因。
(3)昼夜生活节奏的紊乱：这也易导致失眠现象的出现，乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。
以上就是专家对于失眠的原因为大家作出的解释，患者一定要注意自己平时的情绪。专家建议，有些疾病是没有早期症状表现或者不明显的，为了您的健康，最好的办法就是定时进行体检，早日发现病情，对症下药。
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