简单运动预防老年人小脑萎缩
发布于 2012/04/06 16:38
作为极度影响患者的生活自理能力的恶性疾病，小脑萎缩的预防一直是老年人需要特别注意的。
1、钓鱼：面对清澈湖水、绿叶盛荫，心旷神怡，磨练个人的耐性，并颇能获得成就感，这种老年人常见运动对小脑萎缩的预防很有帮助。
2、学画，书法：自古就是修身养性的绝佳方式。现代人在奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤，老年人更适宜。
3、栽花、养草：赏心悦目，开花结果，令人振奋，让生活更充满美好希望和向往，是专家推荐的小脑萎缩的预防运动方法。
4、看戏：通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，使你得到精神上的松弛、心理上的平衡，这无疑是一种治病养生的自然疗法，对小脑萎缩的预防很有帮助。
通过对脑的持续使用，可以有效地进行小脑萎缩的预防，这也是青少年患小脑萎缩很少的原因。以上几种专家推荐的运动都比较安静，是适合老年人对小脑萎缩的预防所做的运动，希望能对老年朋友们有所帮助。
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