关节炎最好的护理方法就是良好的生活习惯
发布于 2012/04/11 15:06
关节炎的出现给我们的生活带来了很多困扰，所以我们首先要重视关节炎的护理，这是最关键的一个部分，只有做好了关节炎的护理才能让病魔远离我们，下面就一起来看看关节炎的护理。
除思想压力，适当休息：帮助病人正视疾病，树立信心。做好关节炎的护理不可使关节过度负重、受潮、受凉。避免久站、久坐，不要让关节处于某一体位时间过长。
消除关节劳损的因素：肥胖病人适当减肥，多坐车，少行走，少登山、爬楼梯等。根据具体情况在病情允许的范围内进行正确、适当的体育锻炼，以改善神经、肌肉与骨关节的新陈代谢，延缓其衰老进展的速度。这是因为进行有关肌肉锻炼以增加关节稳定性，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进一步发展并有利于病情的恢复。作关节炎的护理时绝对不能以为只有休息不活动才能保护关节。这对负重关节膝关节尤为重要。应避免在睡眠时为减轻疼痛在膝下垫枕头。穿戴护膝或弹性绷带，关节炎的护理对保护膝等关节十分有益。
上述所讲的这些要点就是关于关节炎的护理，总的来对你的帮助是非常的大，其实上文中可以看出养成良好的生活习惯就是最好的关节炎的护理，如果你对于关节炎的护理还有什么疑问的话可以咨询我们的在线专家，在这里我就先祝您早日康复了。
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