黄体功能不全食补方案
发布于 2012/04/18 16:13
对于一个渴望有属于自己的小生命的未孕女性来说，黄体健康与否是至关重要的。黄体功能不全者往往表现为月经周期缩短、月经频发、不孕或流产，而流产主要发生在孕早期。
黑豆糯米粥
功效：补黄体不足
用料：黑豆30克、糯米60克（糯米是黑豆的2倍就可以）
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日适量服用。
莲子炖葡萄干
功效：补黄体不足
用料：20颗莲子(去芯)和15克葡萄
做法：莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。孕前孕后都可以吃。
当归金银花汤
功效：暖子宫，宫寒者服用。
材料：当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3-5枚。
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就可以。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗。
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。要在月经第一天服用（无需刚一出血就服用，出血后半天左右服用即可）。
红塘生姜
功效：暖子宫，宫寒者服用。
做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁碎，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，早上空腹吃。
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