常食含铅或铝食品易患老年痴呆

发布于 2012/04/25 13:43

铅和铝都有神经毒性,进入人体后多侵害大脑组织引起痴呆,生活中应提高警惕,尽量不要食用含铅和含铝的食品。

1、铅的危害及常见含铅食品

铅及其化合物进入人体后,容易通过血脑屏障进入中枢神经系统,侵害大脑海马回和大脑皮质,导致老年痴呆的出现。生活中含铅食品最常见的就是路边用膨化器加工的爆米花,膨化器含有大量的铅在加热、加压的过程中进入到爆米花中,爆米花中的铅含量严重超标,应该尽可能的少食用或不食用。此外生活中还要注意不能用报纸等印刷品包食物、选择无铅化妆品和染发剂、多食维生素C以促进铅的排出。

2、铝的危害及常见含铝食品

铝进入人体后容易在脑内蓄积,干扰脑细胞的正常活动,破坏神经元结构,损害大脑记忆,导致痴呆。生活中含铝食品最常见的是膨化食品,膨化剂中含有明矾,明矾中含铝,膨化食品不仅仅是薯片、虾条,还有酵母粉、油条、苏打饼干、干酪等。另外,有些粉丝中含有明矾,因为明矾可以增加其韧性,劣质茶叶中也含大量明矾,注意尽量不要食用。

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