穴位按摩缓解三叉神经痛

症状轻微的三叉神经痛患者通过适度的穴位按摩可以缓解疼痛，其原理是刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人体机能、祛邪扶正的功效。

预备姿势坐位，双目微闭平视，放松心情，调匀呼吸，静息1～2分钟。

按揉风池穴

方法：两手拇指指腹分别放在同侧风池穴上，其余4指附于头部两侧。由轻渐重按揉30秒～1分钟。

作用：疏风清热，开窍镇痛。

位置：风池穴位于颈项后，枕骨下，发际线上，大筋外侧凹陷处。

掐合谷穴

方法：用一手拇指指尖放在合谷穴上，其余4指置于掌心，由轻渐重掐揉30秒～1分钟。

作用：疏风解表，开窍镇痛。

位置：合谷穴位于第二掌骨中点外侧，即手指并拢，虎口根部。

合按内、外关穴

方法：用一手中指和拇指指尖，放在对侧外关穴和内关穴，对合用力按压30秒～1分钟，双手交替进行。

作用：和胃理气，安神镇痛。

位置：内关穴位于手掌侧腕横纹正中，直上2寸，两筋间；外关穴位于手背腕横纹正中直上2寸，尺桡骨之间。

掌揉太阳穴

方法：用双手掌掌心，紧贴在同侧太阳穴上，适当用力按揉30秒～1分钟，以局部发热为佳。

作用：温经散寒，活血止痛。

位置：太阳穴位于目外眦角斜上1寸处。

分推前额

方法：两手4指并拢，紧贴前额正中，拇指分别紧贴于头两侧，沿两眉毛适当用力向外推至鬓发处，反复推10～15次。

作用：活血通络，清脑镇痛。

特别提示：以上按摩手法每日做2～3遍，力度以穴位有酸胀感为佳。自我按摩对原发性三叉神经痛效果较好。按摩期间应注意休息，保持情绪稳定，忌饮酒，少食辛辣。