适宜脑萎缩患者的6种运动
发布于 2012/09/06 16:46
脑萎缩是一种老年病，由多种原因引起的脑组织萎缩的精神神经性疾病，严重危害患者的身体健康。脑萎缩患者应适当进行体育活动，一方面娱乐身心，另一方面也能锻炼社交和认知能力，延缓疾病的进程，不妨多做做这些运动。
1、集体活动
集体活动可以是两人的或多人的，如打羽毛球、太极柔力球、做游戏等，既可活动筋骨，又可锻炼语言能力和思维。
2、钓鱼
尤其适合有烦躁情绪的患者，面对大自然的美来遗忘琐事烦恼，磨练个人的耐性，并颇能获得成就感。
3、养花
草木有情，赏心悦目，让生活充满美好希望和向往。
4、太极拳
太极拳是中华民族的武术精魂之所在，以柔克刚，刚柔并济，是一种极佳的运动项目，还可在太极拳的基础上演变为太极扇、太极剑等等，能使身体的协调性得到很好的锻炼。
5、登山
无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，心情舒畅，思想奔放。需要注意的是，要有加入或朋友的陪伴，切不可独自外出。
6、放风筝
大自然的空旷，享受在蓝天上翱翔的自由感，疏通全身经络，能促进大脑的供血，还能预防颈椎病
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