孕期患静脉曲张该怎么办

发布于 2012/09/11 10:14

怀孕期间易患静脉曲张,主要与体内激素水平的改变、不断增大的胎儿和子宫对血管的压迫、体重增加、遗传易感性等因素有关。孕期应该注意哪些问题来避免静脉曲张的发生呢?

1、适度地运动

怀孕期间每天要保持一定的运动量,可以在气温比较适宜的时间段在小区内或公园散步,可以促进血液循环,另外也不至于体重增长过快。运动以后要注意将双腿抬高,帮助血液回流至心脏。

2、经常变换姿势

对于孕妇而言,不宜长久地保持一个姿势,如长久站立、久坐不动,而是要经常变换体位休息,避免双腿静脉回流困难发生静脉曲张;睡觉时尽量左侧卧,可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,仰卧时可将双脚适当抬高。

3、避免诱发因素

怀孕期间避免用过冷或过热的水洗澡;多吃水果、蔬菜,多喝水,预防便秘;积极治疗慢性咳嗽或气喘等疾病,以减轻静脉压;每次蹲厕时间不宜过长,应控制在10分钟以内;避免过度用力,也不要提重物;尽量避免性生活

4、穿着弹性袜

对于已经发生静脉曲张的孕妇,应尽早穿着渐进压力式的医疗级弹力袜,在每天晨起穿好弹力袜后再下床,避免过多的血液在下肢堆积。穿着过程中应在医生的指导下,逐步调整弹力袜的压力。

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