3大因素导致办公室一族易患肺癌
发布于 2012/10/05 12:43
近些年来，办公室一族逐渐地成为了肺癌的一大易感人群。有不少办公室一族感到疑惑，极少抽烟甚至不抽烟、同时很注重饮食营养的他们为何会受到肺癌的“青睐”?
其实，办公室一族患上肺癌主要与与如下3大因素有关：
办公室一族长期处于受污染的室内
朝九晚五的办公室一族，几乎一整天都呆在办公室里，电子污染、办公室设备的污染很容易使办公室一族的肺部处于“弱态”，较其他人更容易发生肺部过敏、支气管哮喘等疾病。
办公室一族极少运动
有不少办公室一族，经过一整天忙碌的工作之后，便再懒得进行任何运动，殊不知运动能使肺功能强健。尤其是寒冷的冬天，在空气清新处跑步，可以让肺部气体与新鲜空气“对流交换”，有利于呼吸道及肺部的健康。但办公室一族一来有置身于新鲜空气中的时间很少，二是缺少锻炼，因此容易使肺脏日益萎弱。
办公室一族饮食营养不均衡
大多数办公室一族长期食用各种快餐，并且经常在一起聚餐，不仅养成了诸多不良饮食习惯，长此以往还容易导致营养不均衡，这就容易导致办公室一族的饮食中缺少防止肺癌发生的微量元素——硒，从而更容易导致肺癌的发生。
Tips：
富含硒的食物有哪些?
含硒量较多的食物种类有海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类等食物，含硒量丰富的食物如紫薯、蘑菇、蛋类、大蒜、虾类等。
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