如何延缓轻度脑萎缩患者病情的进展
发布于 2012/10/22 10:39
脑萎缩起病较为缓慢，呈进行性加重，主要表现为头痛，失眠，性格行为的改变，记忆力减退，理解力、判断力减退，注意力不集中等。
心理调节
对于轻度脑萎缩的老人来说，遇事要心平气和，戒骄戒躁；多和人交流，多参加一些公众活动；培养一些养神怡情的兴趣爱好，比如下棋、画画、喂鸟、养花等。总之，保持良好的心态也是延缓大脑衰老的好方法。
合理饮食平常可选择一些健脑补肾的食物，这类食物主要有：核桃、芝麻、莲子、牛肉、鸡肝、猪肝、花生、鱼类。合理的搭配这些食物有理于安神益智，滋阴补肾
适量运动
有氧运动可以帮助抑制约开始于40岁的脑萎缩，特别是生理性脑萎缩的病人，每周进行三小时或更长时间的有氧运动后，他们大脑灰质和白质有增加的趋势。
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