预防宫颈癌从饮食做起
发布于 2012/10/25 14:54
宫颈癌对女性的危害不言而喻，其致病与遗传、病毒等多种因素相关，为避免宫颈癌威胁女性生面健康，生活中可从饮食方面着手远离癌症
1.多吃豆制品
女性生活中可多吃豆类食物及豆制品，如黄豆、豆腐或豆浆等，以补充植物性雌激素，黄豆内所含的异黄酮素、木质素具有抗氧化作用，可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌生长，减少癌细胞分裂，宫颈癌患者常服可有效地阻止肿瘤转移。
2.补充β－胡萝卜素
β-胡萝卜素是类胡萝卜素之一，在体内转化为维生素A，可避免机体遭受自由基分子的攻击，增强免疫力。另外女性适当补充β-胡萝卜素可起到与方宫颈癌的作用，β-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。动物肝脏、鸡蛋、菠菜、油菜、莴苣叶、南瓜等都是理想的食物，可经常换样食用。
3.补充微量元素锌和硒
锌和硒是人体不可或缺的微量元素，对人体功能的正常运作及免疫细胞的产生和保护有重要作用。科学研究表明宫颈癌的发生与体内这些微量元素的缺失有关，可降低机体免疫力，在某些诱发因素作用下或针对一些高危人群，这些微量元素的不足容易导致宫颈癌、乳腺癌的发病率增高。
缺乏的锌和硒可在食物中得到补充，鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾中含量较多，蛋类中含锌最高；可摄取的植物性原料有菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果等。
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