人流后如何注意饮食
发布于 2012/10/26 15:42
人流是指用手术的方式终止妊娠，是女性避孕失败采取的不得已的补救措施。妊娠期女性由于身体各个系统的内分泌水平和普通女性不一样，强制终止妊娠，会对身体造成的较大的危害，而女性手术后注意饮食不仅可补充每日必须的营养，还能促进身体机能的恢复。
1、摄入足量的蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要材料，人流手术后应注意摄入足量的蛋白质，以增强抵抗力。此时需多食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类制品等食物。
2、控制脂肪的摄入
人流后应在正常饮食的基础上控制脂肪的摄入，术后1星期脂肪摄入量应控制在80g左右。
3、补充水分
人工流产后的女性身体虚弱，容易出汗，因此应注意补充水分。饮水时需注意少量多次服用，减少汗液的蒸发。
除以上情况外，对于行经紊乱的患者还应注意减少或避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜等等；由于流产后女性体质虚弱，因此还应尽量避免食用螃蟹等寒凉性食物。
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