预防男性不育从纠正生活习惯开始
发布于 2012/11/09 11:18
男性不育是一种与生活习惯密切相关的疾病，预防要从纠正这些不良生活习惯开始。
1、纠正频繁热水浴的习惯
据调查，如正常男性持续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，其精子密度就会大大降低，且这种不良影响会持续3周左右。
2、纠正不良饮食习惯
精子的产生需要充足的养料，所以男性的生精功能与营养水平密切相关，但并不是说一定要多么昂贵的补养品，只要多吃些瘦肉、蛋类、鱼类，以及新鲜的水果蔬菜，以保证机体所需的必要蛋白质、维生素和微量元素即可。
3、纠正性生活过于频繁的习惯
适度的性生活不仅可以带给人愉悦的心情，还有利于身体健康，具有一定养生作用，但过于频繁的性生活就会给机体生殖器官带来极大的压力，使其长期处于充血状态，进而引发前列腺炎、阳痿、早泄等疾病，最终发生男性不育的不良后果。
上一篇 : 如何面对男性不育高发的职业
下一篇 : 如何预防增塑剂引发的男性不育
