大学生易患肾结石的原因
发布于 2012/12/10 15:52
肾结石是泌尿外科中发病率最高的疾病，此病会影响肾功能，危害较大。大学生是此病的高发人群，原因有以下几点。
一、饮水量不足
大量饮水是预防肾结石最简单、安全、有效的方法。很多大学生都没有上课带水的习惯，经常是一上午或一下午不喝水，导致尿液浓度升高，易引发结石。
二、活动量少
大学生因上课、自习及上课，经常坐着，活动量少。活动量减少使尿液中生成的小结晶排出速度减慢，易发展为结石，同时运动减少，尿液流动速度减慢也促进结石的形成。大学生应多参加体育锻炼，如打球、跑步等体育活动降低结石的发生率与促进结石排出。
三、饮食不合理及无规律
饮食不合理及无规律是大学生的通病，很多大学生喜欢吃油炸食物、饮料、油腻食物等，如进食大量甜饮食后，尿中钙离子浓度、草酸钙和尿的酸度增加，这三者混合作用使结石的发病风险增加。因此饮食应该清淡，避免吃高草酯食物。
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